夏季荨麻疹如何应对呢？随着夏季的到来，高温、潮湿和紫外线增多，过敏性皮肤病荨麻疹也迎来了高发期。荨麻疹俗称风团，主要表现为皮肤出现风团和剧烈瘙痒，给患者的生活带来很大的困扰。那么，夏季荨麻疹高发期我们应该如何应对呢？
1.了解荨麻疹
荨麻疹是一种常见的过敏性皮肤病，其症状包括暂时性炎症充血和大量液体渗出，导致局部水肿性皮损。荨麻疹发作和消退很快，常伴有瘙痒，甚至可能伴有发热、腹痛、腹泻等全身症状。原因有很多，包括过敏、感染、药物反应、日晒、蚊虫叮咬等。
二、夏季荨麻疹高发的原因
1.日光性荨麻疹：因暴露于紫外线或可见光而引起的速发型I型超敏反应。它通常发生在暴露于阳光后3-10 分钟。皮损多发生在颈部前部和上臂的V形部位。
2、蚊虫叮咬：夏季蚊虫较多。被咬后，毒素进入体内，不断刺激皮肤，引起过敏反应。
3、温度过高：夏季炎热，长时间呆在空调房内或出汗过多，可能会刺激皮肤，引发荨麻疹。
4、饮食不健康：夏季，人们常吃冷饮、辛辣食物，饮食不规律，容易导致体质虚弱，免疫力下降，引发荨麻疹。
三、对策
1.避免过敏原：
- 尽量避免长时间暴露在强烈阳光下，外出时做好防晒措施。
- 注意防蚊，使用防蚊液、蚊帐等防护用品。
- 保持房间清洁，避免饲养宠物或接触花粉等过敏物质。
2、饮食调理：
- 尽量避免吃容易过敏的食物，如海鲜、芒果等。
- 多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素C和E，有助于增强皮肤免疫力。
- 保持规律饮食，避免过度嗜食生冷或辛辣食物。
3、生活习惯的调整：
-保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
- 适当的户外活动和呼吸新鲜空气有助于缓解压力和焦虑。
- 保持房间通风干燥，穿透气的衣服，减少皮肤刺激。
